街ヲ歩ク。

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2008年 07月 05日

-5㎏。

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頑張ってますよぉ。
1ヶ月半で-5㎏!!!

先週からは
ジムのインストラクターさんにメニューを組んでいただき
マシーントレーニングを始めました!

はじめは程よい筋肉痛に襲われましたけどね。苦笑。

でも有酸素運動が中心です。
先週、今週はジムにはあまり行けなかったので
出かけ先でひと駅分てくてく。

そして食事は
最近、話題のバナナダイエット本を
書店で、ちら見したら
【朝食はバナナとお水】
ということで…
買い置きしていた
豆乳を飲み終え
お水(コントレックス)に変えました。


痩せたはずなのに
一年以上ご無沙汰してた方と昨日、久々に再会し…
その方は私の太ってた期間を知らないので
「太った?」と言われて…
苦笑い。

この一年でどれだけ肥えたんだ、私。。

元に戻るまで、頑張ります!!
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by yooko_nee | 2008-07-05 10:27 | 日常的日記。


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